Neujahr wirkt wie ein Startsignal – und gleichzeitig wie ein innerer Prüfstein. In dieser Folge schauen wir mentalisierend auf die ersten Wochen des Jahres: Warum erzeugt der Jahreswechsel so schnell Druck? Warum werden wir streng mit uns selbst, wenn Vorsätze wackeln? Und wie gewinnen wir wieder inneren Spielraum – auch dann, wenn die Energie nicht zum Anspruch passt. Du bekommst drei typische Neujahrs-Fallen plus je ein kleines Werkzeug, das sofort entlastet.